Goede vetten zijn hard nodig voor een gezond brein.
Vet geeft hersencellen soepelheid, maar ook het vermogen om onderling goed te communiceren. En dat is van groot belang voor je geheugen, maar ook voor je energie én humeur!
Hoe werkt het en kan je dit zelf beinvloeden? Ja zeker….!
Na doorlopen van Covid-19 verwacht je dat je weer zal opkrabbelen.
Maar dat lijkt niet zomaar te lukken. Virussen zijn dan wel gedood, maar heeft veel rotzooi in het lichaam achtergelaten. Dit zorgt voor het steeds weer opvlammen van je immuunsysteem. Opruimen die hap!… maar dat gaat niet heel makkelijk….
Stress en darmklachten gaan heel vaak samen. Bekend is dat je het van acute stress ‘in je broek kan doen’. Maar ook...
Broccoli en andere kruisbloemige koolsoorten zijn rijk aan zwavelhoudende stoffen die tijdens het kauwen en in de...