Maagzuur remmen met natuurlijke middelen

Brandend maagzuur goed te behandelen met natuurlijke middelen,

Maagzuur of zure oprispingen worden vaak verward met overtollig maagzuur. Dan wordt een maagzuurremmer of maagzuurremmer voorgeschreven.  Maar maagzuur is echter belangrijk voor het vernietigen van virussen, bacteriën, schimmels en parasieten, het verteren van eiwitten en het opnemen van mineralen en vitamine B12. Daarom kan het gebruik van maagzuurremmers het risico verhogen op infectie, osteoporose, dementie en verschillende aandoeningen die worden veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12 en mineralen en indigestie van eiwitten, én…jawel… brandend maagzuur.

Brandend maagzuur is eigenlijk meestal een teken van te weinig maagzuur of een tekort aan de enzymen die voedsel afbreken. Hierdoor verteert voedsel niet snel genoeg en blijft het langer in de maag. Onverteerd voedsel is zuur, daarom wordt het vaak verward met overtollig maagzuur. In dit geval kunnen maagzuurremmers meer kwaad dan goed doen.

Maagklachten zijn een signaal dat je niet volledig eet of de verkeerde dingen voor jouw lichaam eet. Luister naar je maag en pas je voeding aan. Eet niet te veel en zorg voor een vlotte spijsvertering met vezelrijk voedsel. 

Neem indien nodig spijsverteringsenzymen en probiotica. Citroensap of betaïne HCL kan een laag maagzuur helpen verlichten. met de nadruk op veel plantaardige, vezelrijke, polyfenolrijke en nitraatrijke voeding. Voedingssupplementen en kruidenpreparaten kunnen op zichzelf ook goede resultaten geven, maar ze hebben geen blijvend resultaat als de voeding niet wordt aangepast.

Natuurlijke middelen om je maagfunctie weer goed op orde te krijgen zijn o.a.

-Groene thee extract ( EGCG)
-Zoethoutwortel
-Knoflook – rauw! of als supplement
-Gember
-Curcuma
-Honing

Wil je ‘s morgens al een goede start maken? Maak dan de avond van te voren een ‘papje’ klaar met een eetlepel chia zaad en water. Roer dit de volgende ochtend door je yoghurt. De gel die rondom de zaadjes zit, zal een mooi zacht laagje vormen in je maag. Zo is deze meer bestand tegen scherpere voeding.

Wil je meer weten wat Natuurlijk Gezond-Utrecht voor je kan betekenen bij maag- en darmklachten, lees dan even het volgende , of neem gerust contact met ons op: bel, app of mail gerust.

Chiazaad zorgt voor een extra zacht beschermlaagje in de maag