Zorg zelf voor een gezond en goed werkend immuunsysteem als buffer tegen verkoudheid en griep. Er zijn specifieke voedingsstoffen die je echt nodig hebt om je afweermechanismen goed in stand te houden…
Vaak gooien we verkoudheid en griep op één hoop, maar ze zijn niet identiek. Verkoudheid komt vaak met bekende symptomen: loopneus of verstopte neus, keelpijn en meestal een nare hoest. Terwijl griep zich manifesteert met plotselinge koorts, vermoeidheid en spierpijn. Beiden worden veroorzaakt door virussen en niet door bacteriën waardoor antibiotica nooit zal werken…
Vaak vergeten we dat ons lichaam een krachtige zelfgenezende machine is. Daarom zou je kunnen kijken naar wat je zelf herstellend vermogen kan ondersteunen…. Wat denk je van voeding, vitamines/mineralen en voldoende rust…? Klinkt best logisch, toch? Beproefde tips nodig? Lees verder…